夏天身上黏黏的怎么解决

2022.09.26 12:32

夏天身上黏黏的是因为出汗比较多，汗液黏附在皮肤表面所以导致黏黏的，可以通过减少汗液分泌、洗澡、调整饮食等方式解决。

1.减少汗液分泌。夏天的时候因为天气比较炎热，周围环境温度过高，身体的汗液分泌比较多，导致夏天身上黏黏的。要注意保持周围环境温度的凉爽，最好是开空调或者风扇降温，可减少汗液的排泄。

2.洗澡。夏天出汗比较多的时候汗液里面含有的盐类物质都黏附在身体皮肤上，导致夏天身上黏黏的，要注意及时洗澡，将皮肤上的汗液和脏东西给清洗干净，并更换上棉质透气的衣服，保持局部皮肤的清爽。

3.调整饮食。夏天的时候避免摄入一些辛辣、刺激类的食物，如葱、姜、蒜、辣椒、火锅等，这些食物可加重汗腺分泌汗液，导致夏天身上黏黏的。另外也要注意减少油腻类和高糖类食物的摄入，容易加重油脂的分泌。在夏天可以适当吃一些清淡、容易消化的食物，如西瓜、冬瓜、绿豆等，具有清热解毒、补水作用。

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