喝咖啡会上火吗

2022.08.23 08:44

适量喝咖啡或喝咖啡后喝水是不会上火的，若大量喝咖啡是会导致上火的。

咖啡是茜草科植物咖啡的种子，性寒、味苦，入心、脾、胃经，具有醒神、利尿、健胃的功效，适量服用可以提神、开胃，若喝得过多会导致苦寒伤阴。同时，其利尿功效会导致体内水分流失过多，容易造成肾阴亏虚，阴虚火旺，导致上火。

从另一种角度看，咖啡喝得过多会导致神经过于兴奋，晚上无法正常入睡，中医认为是心火旺的表现，但此种上火情况是暂时状态，等咖啡在体内代谢后即可缓解。

所以一般情况下喝咖啡是不会上火的，但喝咖啡过多是会出现心火旺盛的表现，可以在喝咖啡的同时多饮水，稀释咖啡中的咖啡因，防止对人体神经产生过多的兴奋作用。

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