何首乌对肠道有什么作用

2025.09.01 17:10

何首乌对肠道具有调节作用，主要体现在改善肠道功能、促进消化及缓解便秘等方面。传统医学认为何首乌能补肝肾、益精血，现代研究则发现其活性成分对肠道菌群和蠕动有一定影响，有助于维持肠道健康。

何首乌中的蒽醌类化合物如大黄素、大黄酚能温和刺激肠道蠕动，缩短食物在肠道的停留时间，从而缓解便秘。何首乌多糖可调节肠道菌群平衡，抑制有害菌繁殖，促进益生菌生长，改善肠道微环境。对于因阴虚或血虚导致的肠燥便秘，何首乌的滋补作用能润肠通便，而不会引起剧烈腹泻。部分研究还表明，何首乌的抗氧化和抗炎特性可能减轻肠道黏膜损伤，对慢性肠炎或肠易激综合征有一定辅助效果。

使用何首乌需注意剂量与体质适配。长期或过量服用可能导致腹泻、腹痛，甚至肝损伤，尤其生何首乌毒性较强，建议炮制后使用。孕妇、哺乳期女性及脾虚便溏者慎用。何首乌与部分药物如抗凝血剂可能产生相互作用，服用前应咨询医生。选购时需辨别真伪，避免误购混杂品。出现不良反应需立即停用并就医。

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