发烧吃橙子好吗

2024.11.12 10:44

发烧时吃橙子是比较好的。

橙子富含多种对人体有益的营养成分。首先，橙子含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化作用，能够增强机体的免疫力，有助于身体对抗引起发烧的病菌或病毒等病原体。在发烧期间，身体的免疫系统处于应激状态，需要更多的营养物质来支持其功能，维生素C正好能满足这一需求。其次，橙子中含有大量的水分，发烧时身体会通过出汗等方式散失较多的水分，吃橙子可以补充水分，有助于防止脱水现象的发生。而且橙子的口感酸甜可口，能够在一定程度上改善发烧时可能出现的食欲不振的情况，刺激味蕾，增加食欲，使患者能够摄入更多的营养物质来帮助身体恢复。橙子中的纤维素等成分还可以促进肠道蠕动，维持肠道的正常功能，避免因为发烧身体机能变化而出现便秘等肠道问题。发烧时适量食用橙子是有益健康的。

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