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陈哲 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等 产科

孕妇水肿是怎么办

2022.09.09 22:26

孕妇水肿可通过抬高双腿、低盐饮食、适当按摩等方法缓解症状。

1.抬高双腿。孕妇休息时可以在脚下垫上枕头将脚部抬高，能够促进下肢血液及淋巴的循环，有利于下肢血运恢复，可以起到减轻水肿的作用。

2.低盐饮食。如果孕妇经常摄入过咸的食物可能会增加体内的水分，导致机体水钠潴留，通过低盐饮食可以排出体内的水分，控制和缓解水肿。

3.适当按摩。孕妇可以适当按摩水肿的部位，可以改善血液循环、促进淋巴回流，同时适当按摩可以使水肿部位肌肉得到放松，促进机体毒素排出，消除浮肿。

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