来月经后背疼痛正常吗

2025.05.15 14:24

来月经期间出现后背疼痛是较为常见的现象，多数情况下属于正常生理反应。经期盆腔充血、子宫收缩以及前列腺素水平升高可能牵涉至腰背部，引发酸痛或坠胀感，尤其本身存在体寒、久坐或腰椎问题的群体更易出现此类症状。

经期后背疼痛通常与激素波动密切相关。子宫内膜脱落时释放的前列腺素会刺激子宫收缩帮助排血，但过量前列腺素可能扩散至周围神经与肌肉，导致腰部甚至下肢放射痛。长期姿势不良、缺乏运动或经期受凉可能加重局部血液循环不畅，使疼痛更明显。部分人群因先天子宫后倾，经血排出阻力增大，也可能直接压迫骶骨区域引发不适。

若疼痛轻微且随经期结束缓解，可通过热敷、适度拉伸或服用非处方止痛药如布洛芬改善。避免经期剧烈运动或提重物，注意腰腹保暖，穿着宽松衣物减少压迫。但若疼痛持续加剧、伴随发热、排尿异常或非经期频繁发作，需警惕盆腔炎、子宫内膜异位症等病理因素，建议尽早就医排查。日常保持规律作息与核心肌群锻炼，有助于减轻周期性不适。

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