有尿酸高还有肾结石怎么办

2025.06.25 11:54

尿酸高合并肾结石需控制嘌呤摄入、增加水分摄入、适度运动、碱化尿液、定期监测。具体分析如下：

1.控制嘌呤摄入：减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，选择低嘌呤蔬果和谷物，避免饮酒及含糖饮料。每日嘌呤摄入量建议低于300mg，烹饪时焯水可减少部分嘌呤。

2.增加水分摄入：每日饮水量保持在2000mL以上，稀释尿液浓度，减少结石形成风险。可选用淡茶或柠檬水，避免浓茶咖啡。夜间适量补水，维持尿液清淡。

3.适度运动：选择散步、游泳等低强度运动，每周3-5次，每次30分钟。避免剧烈运动引发关节损伤，运动后及时补充水分，促进尿酸排泄。

4.碱化尿液：通过医生指导服用枸橼酸钾等药物，或适量食用苏打水、柑橘类水果，维持尿液pH值在6.2-6.8之间，抑制尿酸结晶沉积。

5.定期监测：每3-6个月检查血尿酸和尿常规，肾结石患者需每年进行超声或CT检查。根据结果调整饮食和用药，避免病情进展。

尿酸高与肾结石并存时，需严格遵医嘱用药，不可自行停用降尿酸药物。突发关节肿痛或腰痛血尿应立即就医。保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，情绪稳定有助于代谢平衡。

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