来月经左侧附件处疼痛怎么办

2025.05.07 10:03

月经期左侧附件疼痛可尝试热敷缓解、服用止痛药物、调整休息姿势、避免剧烈运动、及时就医检查。具体分析如下：

1.热敷缓解：将热水袋或暖宝宝敷于疼痛部位，温度控制在适宜范围避免烫伤，每次持续15-20分钟，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和炎症反应，注意间隔时间避免皮肤损伤。

2.服用止痛药物：选择非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚，按照说明书剂量服用，不可超量或长期使用，药物通过抑制前列腺素合成减轻疼痛和炎症，肠胃不适者建议饭后服用。

3.调整休息姿势：采取侧卧屈膝姿势减轻腹部压力，避免长时间站立或久坐，使用软垫支撑腰部，放松盆底肌肉减少牵扯痛，适当变换体位避免局部充血加重疼痛。

4.避免剧烈运动：暂停跑步、跳跃等高强度活动，改为散步或轻柔拉伸，减少盆腔脏器震动和韧带牵拉，运动后及时补充水分，注意保暖防止受凉导致血管收缩。

5.及时就医检查：若疼痛持续超过48小时或伴随发热、异常出血等症状，需进行妇科超声和触诊，排除卵巢囊肿扭转、盆腔炎等器质性疾病，根据结果采取针对性治疗。

月经期附件区疼痛多为生理性，但需结合症状变化判断是否需干预，日常记录疼痛频率和诱因有助于医生评估，保持情绪稳定也有助于减轻不适感。

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