血压80/140正常吗

2025.01.03 17:30

血压80/140不太正常，处于正常高值血压范围。

正常血压范围一般是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。而血压值140/80mmHg中，收缩压140mmHg已达到正常高值的上限，舒张压80mmHg处于正常范围。这种情况需要引起一定的重视，因为长期处于这种血压水平，进一步发展为高血压的风险会增加。

血压受到多种因素的影响，比如情绪激动、紧张、运动后、饮酒、喝咖啡等，都可能导致血压暂时升高。如果是在这些特殊情况下测量得到140/80mmHg的血压值，可在安静状态下再次测量。但如果非同日多次测量血压，收缩压均在140mmHg左右，就需要考虑存在高血压前期的可能。

对于这种情况，饮食上要减少钠盐的摄入，每人每日食盐摄入量不超过6克，增加钾摄入。要控制体重，避免超重和肥胖，可通过适当的运动。同时，要戒烟限酒，保持心情舒畅，避免精神过度紧张。还要定期监测血压，了解血压的变化情况，以便及时发现问题并采取相应的措施。

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