减肥便秘怎么办

2023.12.02 17:18

减肥的患者出现便秘可以通过饮食调理、运动疗法、物理治疗、药物治疗、中医理疗等方式缓解，可以减轻患者的症状。

在平时要健康饮食，三餐规律，避免节食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及膳食纤维高的食物，如芹菜、香蕉、火龙果等，保证营养均衡。

适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，可以促进机体新陈代谢，有利于胃肠的蠕动，对于大便排出是有帮助的。

可以在医生的指导下，通过顺时针按摩腹部的方式缓解，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，对于缓解便秘是有作用的。

患者可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液、复方聚乙二醇电解质散等药物治疗，可以起到润肠通便的作用，以免病情加重。

建议在医生的指导下通过中医推拿、中医针灸等方式缓解，可以刺激穴位，有助于排便。

平时可多喝水，注意休息，避免劳累，有利于身体健康。

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