冬泳对于糖尿病患者是有一定好处的,但,要注意安全。它本身也是一种有氧运动,但又是一种非常特殊的有氧运动方式,并不适合于所有的糖尿病患者。如果患者年迈体衰并且带有多种并发症和慢性其他疾病,是不建议冬泳的。
运动对于降血糖一定是有帮助的,但是如何选择运动,运动的方式、运动的强度、运动的持续时间都是需要个体化,因人而异,循序渐进。
糖尿病患者不建议空腹去运动,做好热身,所以想要冬泳都是不建议空腹冬泳的,会出现低血糖的一个高发。糖尿病的运动都是建议在餐后一小时做适量的有氧运动,持续半小时左右即可。
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