桂枝可以长期泡水喝吗

2025.07.03 17:00

桂枝可以长期泡水饮用，但需结合体质与症状合理使用，避免过量或不当服用。

桂枝性温味辛，具有发汗解表、温通经脉、助阳化气的功效，常用于风寒感冒、关节疼痛及气血运行不畅等症。适量泡水饮用有助于改善寒性体质或冬季畏寒症状，促进血液循环。现代桂枝含有挥发油、桂皮醛等成分，具有抗炎、镇痛及调节免疫的作用。长期连续服用可能因温燥之性导致体内津液耗伤，出现口干、咽痛或上火等不适。体质偏热、阴虚火旺或易出血者更需谨慎，避免加重内热。

使用桂枝泡水时需注意药材质量，选择无硫熏、无霉变的优质桂枝。每日用量建议控制在3-6克，避免与寒凉药物同用而抵消药效。孕妇、儿童及高血压患者应在医师指导下服用。若出现皮肤瘙痒、头晕等过敏反应，应立即停用并就医。桂枝不宜替代药物治疗疾病，长期饮用前最好咨询中医师，根据体质辨证调整配伍，如搭配白芍可缓和温燥之性。合理使用方能发挥其养生价值，减少不良反应风险。

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