鼾症会引起肥胖吗

2025.07.10 14:56

鼾症本身不会直接导致肥胖，但可能与肥胖存在相互影响的关系。鼾症通常由呼吸道阻塞或肌肉松弛引起，而肥胖是鼾症的重要风险因素之一。两者之间的关联更多表现为肥胖加重鼾症，而非鼾症直接引发肥胖。

肥胖人群的颈部脂肪堆积会增加呼吸道压力，睡眠时更容易出现气道狭窄或阻塞，从而引发或加重鼾症。同时，鼾症伴随的睡眠呼吸暂停如OSAHS可能导致睡眠质量下降，影响代谢调节激素的分泌，例如瘦素和胃饥饿素水平异常，间接增加食欲，长期可能加剧体重增加。睡眠不足会降低日间活动量，减少能量消耗，进一步促进脂肪堆积。鼾症与肥胖可能形成恶性循环，但鼾症并非肥胖的直接病因。

对于同时存在鼾症和肥胖的人群，建议优先控制体重，通过饮食调整和规律运动改善代谢状态。睡眠时采取侧卧位或使用口腔矫治器可能减轻鼾症症状。若伴随严重呼吸暂停，需及时就医，必要时接受正压通气治疗。避免饮酒或服用镇静药物，以免加重呼吸道肌肉松弛。定期监测血压和血糖，预防代谢综合征。通过综合干预，可有效打破鼾症与肥胖的相互影响。

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