何首乌对肾有好处吗

2025.07.10 14:56

何首乌对肾脏具有一定益处，主要体现在滋补肝肾、益精血等方面。传统中医认为，何首乌性微温，归肝、肾经，常用于改善因肝肾不足引起的腰膝酸软、须发早白等症状。现代研究也发现，何首乌中的活性成分如二苯乙烯苷、蒽醌类化合物可能通过抗氧化、抗炎等机制对肾脏起到保护作用。

何首乌的补肾作用与其传统功效密切相关。在中医理论中，肾主藏精，与生长发育、生殖功能密切相关。何首乌通过补益精血，帮助改善肾虚引起的疲劳、脱发等问题。部分实验何首乌提取物可能减轻肾脏纤维化，降低蛋白尿，对慢性肾病有一定辅助作用。何首乌还能调节血脂，间接减轻肾脏代谢负担。其作用较温和，适合长期调养而非急症治疗。

使用何首乌时需谨慎。生何首乌含有蒽醌类成分，过量可能引起腹泻或肝损伤，建议使用炮制后的制首乌以减少毒性。肾功能不全者应在医师指导下使用，避免自行服用。何首乌不宜与某些药物同服，如抗凝血剂或免疫抑制剂，可能干扰药效。孕妇、哺乳期女性及儿童需避免使用。长期服用需定期监测肝肾功能，确保安全性。合理配伍其他药材如枸杞、熟地黄可增强补肾效果，但需遵循专业中医建议。

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