骨质疏松会导致什么后果

2025.07.23 08:37

骨质疏松会导致骨折风险增加、身高缩短和驼背、慢性疼痛、活动能力下降、内脏受压等严重后果。具体分析如下：

1.骨折风险增加：骨质疏松使骨骼变脆，轻微外力即可导致骨折，常见于髋部、脊柱和腕部。补充钙质和维生素D，适度进行负重运动，避免跌倒。

2.身高缩短和驼背：椎体压缩性骨折导致脊柱变形，身高逐渐降低。保持正确坐姿和站姿，进行腰背肌锻炼，必要时使用支具固定。

3.慢性疼痛：骨折或骨骼变形引发持续性疼痛，影响生活质量。采用物理疗法缓解疼痛，避免长时间保持同一姿势。

4.活动能力下降：骨骼强度不足限制日常活动，增加依赖性。选择低强度运动如散步或太极，逐步增强骨骼耐受力。

5.内脏受压：脊柱变形可能压迫胸腔和腹腔器官，引发呼吸困难或消化问题。定期检查骨骼状况，及时干预严重变形。

骨质疏松的后果不仅影响骨骼健康，还可能引发一系列连锁反应，需从饮食、运动和生活习惯等多方面综合干预，以减缓病情进展并提高生活质量。

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