流鼻血怎样处理

2025.10.20 17:59

流鼻血时保持冷静并坐直身体、用拇指和食指捏住鼻翼压迫止血、用冷毛巾敷额头或鼻梁、避免擤鼻子或剧烈运动、若持续出血超过20分钟需就医。具体分析如下：

1.保持冷静并坐直身体：流鼻血时情绪紧张可能加重出血，身体前倾坐直可降低鼻腔血压，减少血液倒流呛咳的风险。头部无需后仰，避免血液流入咽喉引发不适。

2.用拇指和食指捏住鼻翼压迫止血：手指按压鼻翼中部能直接压迫出血点，持续按压10-15分钟，过程中避免松手查看。若未止住可重复操作，多数情况下能有效止血。

3.用冷毛巾敷额头或鼻梁：低温促使鼻腔血管收缩，减少出血量。毛巾包裹冰块避免直接接触皮肤，每次冷敷不超过10分钟，防止冻伤。

4.避免擤鼻子或剧烈运动：止血后24小时内避免用力擤鼻、弯腰或剧烈活动，防止结痂脱落导致再次出血。保持环境湿度，减少鼻腔干燥刺激。

5.若持续出血超过20分钟需就医：长时间出血可能涉及深层血管损伤或凝血异常，需专业处理。尤其伴随头晕、面色苍白时，应立即就医排查潜在问题。

止血过程中忌用纸巾或棉球填塞鼻腔，可能摩擦伤口加重出血。高血压患者需监测血压，频繁流鼻血应排查全身性疾病。日常避免抠挖鼻腔，干燥季节可使用生理盐水喷雾保湿。

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