碰伤后流鼻血怎么处理

2025.10.20 17:58

碰伤后流鼻血应保持冷静避免紧张、身体前倾防止血液倒流、用拇指和食指捏住鼻翼压迫止血、冷敷额头或鼻梁促进血管收缩、止血后避免擤鼻涕或剧烈运动。具体分析如下：

1.保持冷静避免紧张：情绪紧张会导致血压升高，加重出血。深呼吸放松身体，减少因焦虑引起的血管扩张，有助于减缓出血速度。

2.身体前倾防止血液倒流：头部前倾约30度，避免血液流入咽喉引起呛咳或误吸。若血液流入喉咙，应轻轻吐出，避免刺激胃部引发呕吐。

3.用拇指和食指捏住鼻翼压迫止血：捏住鼻翼中下部软骨前端持续10-15分钟，直接压迫出血点。若未止血可延长压迫时间，避免频繁松手查看。

4.冷敷额头或鼻梁促进血管收缩：用毛巾包裹冰块敷于鼻梁或额头，低温使局部血管收缩减少出血。避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。

5.止血后避免擤鼻涕或剧烈运动：止血后24小时内避免用力擤鼻涕、弯腰或剧烈活动，防止鼻腔内结痂脱落导致再次出血。

若出血持续超过20分钟或伴随头晕、面色苍白，需立即就医。避免自行填塞纸巾或棉球，不当操作可能损伤鼻腔黏膜。保持环境湿度适宜，防止鼻腔干燥。

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