过敏性鼻炎犯了该怎么办

2025.10.20 17:59

过敏性鼻炎发作时可采取避免接触过敏原、使用生理盐水冲洗鼻腔、遵医嘱使用抗组胺药物、保持室内空气清洁、适当冷敷缓解鼻部不适。具体分析如下：

1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎发作时需立即远离花粉、尘螨等致敏物质。外出佩戴口罩减少吸入过敏原，家中定期清洁床单窗帘，减少灰尘堆积。过敏体质者需关注天气变化，大风天减少户外活动。

2.使用生理盐水冲洗鼻腔：将生理盐水注入洗鼻器清洁鼻腔，可稀释并冲走过敏原及分泌物。每日1-2次能减轻黏膜水肿，改善鼻塞流涕。操作时头部稍倾斜，避免呛咳，水温需接近体温。

3.遵医嘱使用抗组胺药物：口服或鼻喷抗组胺药能快速阻断组胺释放，缓解打喷嚏和鼻痒。需按说明书控制剂量，连续使用不超过两周。部分药物可能引起嗜睡，服药期间避免驾驶。

4.保持室内空气清洁：每日通风30分钟降低过敏原浓度，湿度维持在50%左右抑制尘螨。使用空气净化器过滤颗粒物，避免铺设地毯或摆放毛绒玩具。

5.适当冷敷缓解鼻部不适：用毛巾包裹冰袋轻敷鼻梁10分钟，收缩血管减轻充血。避免直接接触皮肤防止冻伤，可间隔1小时重复操作。

过敏性鼻炎发作期间需监测症状变化，若出现持续头痛或发热应及时就医。避免用力擤鼻导致黏膜损伤，饮食宜清淡减少辛辣刺激。长期反复发作需进行过敏原检测并制定防护方案。

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