与儿童佝偻病关系较密切的营养素有哪些

2025.09.23 10:48

与儿童佝偻病关系较密切的营养素主要包括维生素D、钙和磷。这些营养素在骨骼发育和代谢过程中起关键作用，缺乏时可能导致骨骼矿化不足，引发佝偻病。

维生素D是预防和治疗佝偻病的核心营养素，主要通过阳光照射皮肤合成，也可从鱼类、蛋黄等食物中获取。维生素D促进肠道对钙和磷的吸收，调节血钙水平，确保骨骼正常矿化。钙是骨骼的主要成分，乳制品、绿叶蔬菜是重要来源。磷广泛存在于肉类、谷物中，与钙共同构成骨骼结构。若维生素D不足，即使钙磷摄入充足，仍可能因吸收障碍导致佝偻病。母乳喂养的婴儿需注意补充维生素D，因母乳中含量较低。

预防佝偻病需关注确保儿童每日获得足够的维生素D，可通过合理日晒或补充剂实现；饮食中需包含富含钙和磷的食物；早产儿、低体重儿等高风险群体需加强监测。过量补充维生素D可能导致中毒，需在医生指导下调整剂量。同时，注意均衡饮食，避免偏食影响营养素摄入。定期体检有助于早期发现佝偻病迹象，及时干预可有效改善预后。

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