引起骨关节炎的原因是什么

2025.07.23 08:37

骨关节炎的病因包括年龄增长导致的关节退化、肥胖增加关节负荷、关节损伤引发软骨磨损、遗传因素影响软骨代谢、长期不良姿势或过度使用关节。具体分析如下：

1.年龄增长导致的关节退化：随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损变薄，滑液减少，关节缓冲能力下降，引发炎症和疼痛。保持适度运动，如游泳或散步，可延缓退化。

2.肥胖增加关节负荷：体重过重会加重膝关节和髋关节的负担，加速软骨磨损。控制饮食、减轻体重能有效降低关节压力。

3.关节损伤引发软骨磨损：外伤或反复微损伤会导致软骨结构破坏，进而发展为骨关节炎。避免剧烈运动或使用护具保护关节，减少损伤风险。

4.遗传因素影响软骨代谢：部分人群因遗传缺陷导致软骨修复能力较弱，更易发生关节病变。早期关注关节健康，补充营养如胶原蛋白，有助于改善软骨状态。

5.长期不良姿势或过度使用关节：长时间保持错误姿势或重复性动作会加速关节劳损。调整坐姿、避免长时间负重，适当休息可缓解关节疲劳。

骨关节炎的发生通常是多因素共同作用的结果，早期预防和科学管理能够显著延缓病情进展，提高生活质量。

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