孕妇吃榴莲会怎么样

2021.05.18 17:08

榴莲味道虽然难闻，但是也遮挡不了人们对于它的喜爱。榴莲果肉松软可口，营养价值较为全面，尤其是适合女性食用，能够起到美容养颜、减肥瘦身之功效，而孕期是女性最为关键的时期。那么，孕妇吃榴莲会怎么样?

孕妇吃榴莲会怎么样

孕妇在怀孕期间适当的吃一些榴莲，对于自身健康以及胎儿发育有好处，但是过量食用危害性也不容小觑。

孕妇适当吃榴莲好处主要体现于：

第一，增强食欲。榴莲中的膳食纤维含量较高，孕期女性适当食用有助于增强肠胃道蠕动，增强食欲，可以缓解食欲不振引起的各种症状。

第二，补充营养。榴莲是一种滋补性的水果，含有较多的蛋白质、维生素B、维生素C等营养元素，适当食用可以补充孕期女性所需的各种营养，满足自身和胎儿的营养需求。

孕妇过量食用榴莲主要坏处体现于：

第一，上火。榴莲属于常见的热带水果，孕妇在怀孕期间过度食用会导致体内虚火旺盛而出现烦躁失眠、喉咙疼痛、流鼻血等多种症状，严重时可引发孕妇胎热，影响宝宝健康。

第二，便秘。适当吃榴莲有助于加速胃肠道蠕动，改善便秘。但是，榴莲吃得过多却会引起便秘，这是因为榴莲中含有大量的纤维素，而这种营养元素在肠道内聚集过多，会吸收肠道中的一些水分，反而会阻塞肠道。

孕妇在怀孕期间吃榴莲具有两面性，适当的食用对于自身健康以及胎儿发育有利，但是过量食用则会导致体内虚火旺盛，甚至会引起便秘。因此，孕妇在孕期想要吃榴莲，一定要注意把握好适量原则。

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