玩滑板骨折怎么办

2025.07.23 08:37

玩滑板骨折需立即停止活动避免二次伤害、固定伤处防止移位、冰敷缓解肿胀疼痛、尽快就医接受专业治疗、康复期遵循医嘱逐步恢复功能。具体分析如下：

1.立即停止活动避免二次伤害：骨折后继续运动会加重损伤，甚至导致骨折端刺伤周围血管神经。此时应保持静止，减少患肢移动，利用滑板或衣物临时支撑受伤部位。

2.固定伤处防止移位：用硬质材料如木板、硬纸板捆绑骨折部位上下关节，限制活动。固定时注意松紧适度，避免压迫血液循环。若开放性骨折，需用清洁布料覆盖伤口再固定。

3.冰敷缓解肿胀疼痛：骨折后48小时内每2小时冰敷15分钟，低温能收缩血管减少内出血，缓解肿胀。冰袋需用毛巾包裹，避免直接接触皮肤造成冻伤。

4.尽快就医接受专业治疗：骨折需通过X光明确类型和移位程度，医生可能采用手法复位、石膏固定或手术植入钢板。延误治疗可能导致畸形愈合或功能障碍。

5.康复期遵循医嘱逐步恢复功能：拆除固定后需进行肌肉力量训练和关节活动度练习，初期避免负重，后期在康复师指导下逐步增加运动强度。

骨折后避免自行揉捏或热敷伤处，防止加重肿胀和错位。恢复期间保持均衡饮食，适当补充钙质和维生素D促进骨骼愈合。定期复查确保恢复进度，出现异常疼痛或活动受限需及时反馈。

相关推荐