如何解决老人尿失禁

2025.11.03 22:12

老人尿失禁可通过使用成人纸尿裤或护理垫、进行盆底肌锻炼、调整日常饮水量和时间、保持皮肤清洁干燥、及时就医寻求专业治疗。具体分析如下：

1.使用成人纸尿裤或护理垫：选择吸水性好、透气性强的产品，避免皮肤长时间接触尿液引发感染或皮炎。需根据实际情况定期更换，夜间可选用加厚款式。注意观察皮肤状态，出现红肿需调整护理方式。

2.进行盆底肌锻炼：通过收缩肛门和尿道周围肌肉增强控制力，每日坚持3组，每组10次收缩。动作需缓慢持续，避免用力过猛。长期坚持可改善肌肉张力，减少漏尿次数。

3.调整日常饮水量和时间：白天适量补充水分，睡前2小时减少饮水。避免一次性大量摄入，分次少量饮用。限制咖啡、茶等利尿饮品，减少膀胱刺激。

4.保持皮肤清洁干燥：排尿后及时用温水清洗，轻柔擦干并涂抹防护霜。选择棉质宽松衣物，避免摩擦损伤皮肤。定期检查易潮湿部位，预防褥疮或湿疹。

5.及时就医寻求专业治疗：若症状持续或加重，需进行尿动力学检查或药物干预。医生可能开具抗胆碱能药物或建议手术方案，需严格遵循医嘱调整治疗方案。

日常需避免过度劳累或久坐，注意观察排尿频率和尿液颜色变化。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。心理疏导同样重要，减轻焦虑情绪有助于症状改善。

相关推荐