打呼噜是一种什么病

2025.10.11 17:41

打呼噜是睡眠过程中呼吸道部分阻塞导致气流振动软腭和咽喉组织产生的声响，医学上称为鼾症。这种现象可能由多种因素引起，包括生理结构异常、肥胖或睡眠姿势不当等。若伴随呼吸暂停，则可能发展为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征OSA，属于需要干预的疾病。

打呼噜的发生与上呼吸道狭窄密切相关。鼻腔、咽腔或喉部结构异常，如鼻中隔偏曲、扁桃体肥大或舌根后坠，均可能引发气流受阻。肥胖者颈部脂肪堆积会压迫气道，而仰卧睡姿易使舌根后移加重阻塞。年龄增长导致肌肉松弛、饮酒或服用镇静药物也会降低咽喉肌张力，促使鼾声出现。长期打呼噜可能引发睡眠片段化、白天嗜睡，甚至增加高血压和心血管疾病风险。

改善打呼噜需从生活习惯入手。减重、侧卧睡眠、避免睡前饮酒或使用肌肉松弛药物有助于缓解症状。若伴随呼吸暂停或血氧下降，应及时就医，通过多导睡眠监测评估严重程度。持续气道正压通气CPAP或口腔矫治器是常见治疗方式，严重者可能需要手术矫正呼吸道结构。忽视长期鼾症可能加重全身代谢异常，需早诊断早干预。

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