怎么治疗腱鞘炎

2025.09.15 22:25

腱鞘炎可通过休息制动、局部热敷、药物治疗、物理疗法、手术干预缓解症状。具体分析如下：

1.休息制动：减少患处活动是缓解腱鞘炎的基础措施，过度使用会导致炎症加重，固定关节或使用支具限制运动能减轻肌腱摩擦，促进修复，日常应避免重复性动作，如长时间打字或握持工具。

2.局部热敷：热敷能改善血液循环，缓解肌肉紧张和炎症，每日用温热毛巾敷患处15-20分钟，温度不宜过高以免烫伤，急性期肿胀明显时需先冷敷，48小时后再转为热敷。

3.药物治疗：非甾体抗炎药可口服或外涂，减轻疼痛和肿胀，严重者可在医生指导下进行腱鞘内注射糖皮质激素，但需注意注射次数过多可能削弱肌腱强度。

4.物理疗法：超声波或冲击波治疗能促进组织修复，中医推拿或针灸可松解粘连，改善局部气血运行，需由专业人员操作，避免不当手法加重损伤。

5.手术干预：保守治疗无效且症状严重影响生活时，需手术切开狭窄腱鞘，解除肌腱压迫，术后需配合康复训练恢复关节功能，注意伤口护理防止感染。

治疗期间需避免受凉，饮食宜清淡并补充蛋白质，保持规律作息以增强修复能力，症状持续加重或伴随发热需及时就医排查其他病变。

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