男人有更年期吗大约在多大岁数

2025.10.20 17:44

男性确实存在更年期，医学上称为男性更年期或迟发性性腺功能减退症LOH，通常发生在40-55岁之间，部分人群可能延续至60岁后。与女性更年期不同，男性更年期的激素变化较为缓慢，症状也相对隐蔽，因此容易被忽视。

男性更年期的主要原因是睾酮水平随年龄增长逐渐下降。这一过程可能伴随生理和心理变化，如体力下降、肌肉减少、脂肪堆积、情绪波动、睡眠障碍或性功能减退。部分人群可能出现记忆力减退、注意力不集中等认知功能变化。由于个体差异较大，症状轻重不一，约30%的男性会经历明显不适，多数人则症状轻微或无明显表现。

若出现相关症状，建议就医检查激素水平，排除其他疾病如甲状腺问题或抑郁症。调整生活方式有助于缓解症状，例如保持规律运动、均衡饮食、减少压力。避免自行补充睾酮，需在医生指导下进行激素替代治疗，以免增加前列腺或心血管疾病风险。定期体检和与医生沟通是关键，早期干预可有效改善生活质量。

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