吃白果会推迟月经吗

2025.07.08 08:31

目前没有明确科学证据表明白果会直接导致月经推迟。白果作为一种传统食材，其药理作用主要涉及抗氧化、抗炎等方面，但尚未发现与女性内分泌系统或月经周期存在直接关联。月经周期受多种因素影响，偶尔的推迟通常属于正常生理波动。

白果含有银杏内酯等活性成分，可能对血液循环产生轻微影响，但这类作用尚未被证实会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。月经推迟更可能与压力、作息紊乱、营养不良或疾病相关。若长期食用大量白果超过每日10-15颗，需警惕其潜在毒性，但这类情况通常先引发消化或神经症状，而非直接作用于生殖系统。

需注意区分白果与其他可能影响月经的因素。例如，过度节食、剧烈运动或服用某些药物如紧急避孕药更易导致周期紊乱。若月经推迟超过一周且伴随腹痛、异常出血等症状，建议就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺问题等病理原因。普通饮食中的白果摄入无需过度担忧，但过敏体质者应避免食用，生白果可能含有氢氰酸，需充分煮熟以降低风险。

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