宋海涛 主任医师 北京医院 三级甲等 耳鼻喉科

怎样避免坐飞机耳朵疼

2022.08.13 14:38

一般通过咀嚼、堵耳朵、做吞咽动作、用嘴呼吸等措施可避免坐飞机耳朵疼。

1.咀嚼。坐飞机前和飞机下落前,通过咀嚼口香糖、槟榔等食物,同时咀嚼时尽量张大口,可以促进咽鼓管开放使耳部内气压平衡,避免坐飞机耳朵疼。

2.堵耳朵。在飞机起飞前和下落前,用手比较用力堵住两只耳朵或佩戴耳塞,可以减轻气压对耳道的压力,避免发生上述情况。

3.做吞咽动作。坐飞机时也可以通过不停吞咽口水,促进耳内气压与外界高气压尽量平衡,起到避免坐飞机耳朵疼的作用。

4.用嘴呼吸。避免坐飞机耳朵疼,还可以通过捏住鼻子用嘴呼吸,促进咽鼓管开放,减轻耳内压力进行缓解。