幼儿肌肉发育的特点

2023.04.06 13:17

幼儿肌肉发育的特点为收缩力差，神经调节机能差，以及小肌群发育较晚。

1.收缩力差。幼儿肌肉含水量高，肌纤维细，肌腱显得短而宽，因此收缩力较差，容易疲劳和损伤。但是幼儿代谢旺盛，较成人更容易恢复。

2.神经调节机能差。幼儿肌肉的活动由身体的神经系统来进行调节，但是神经发育不够完善，对骨骼肌的调节控制能力不强，所以幼儿动作容易不协调。

3.小肌群发育较晚。幼儿的肌肉总体上是大肌群较早发育，而小肌群发育较晚，导致小动作方面掌握较差。

建议家长应该重视肌肉的卫生保健，保持幼儿正确的姿势，适当增加幼儿的户外活动，年纪较长之后可以进行有氧训练，以促进肌肉的发展。

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