怎么能判断自己在排湿
2024.04.10 17:37排湿指的是去湿气，判断在去湿气一般可以根据观察尿液、大便、舌苔、出汗、皮肤改变等方面，如果出现身体不适症状，应及时到医院就诊。
1.观察尿液。
去湿气过程有可能会出现尿液增多，需要更频繁的去厕所排尿，甚至会出现尿频的症状。
2.大便。
如果体内的湿气比较重，可能会出现大便不成形，也比较容易粘马桶，当体内的湿气排出之后大便会变得成形。
3.舌苔。
湿气过重会造成舌苔厚重，湿气排出之后舌苔不再肥腻厚重，而且说明体内的湿气正在排出。
4.出汗。
身体可能会通过汗液排除湿气，导致排汗增加，可能会引发多汗或出汗增多的情况。
5.皮肤改变。
体内湿气过重会导致毒素瘀滞在体内，影响皮肤，还会出现痤疮或者是皮肤粗糙，随着体内的湿气排出之后皮肤状态会慢慢的好转。
排除湿气一般可以通过饮食调理的方法改善，可以适当吃些红豆、薏米等食物，还要多参加些有氧运动，如跑步、游泳等。
相关推荐
-
怎样判断自己得了包皮过长
包皮过长这个病，相对来说还是比较容易判断的，你首先就是要知道正常的阴茎包皮是什么...
2019-10-31 17:04:06 471次点击
-
怎样判断自己得了附睾炎
附睾炎这个病如果出现以后，它会有明显的症状表现的，所以自己确实是可以先行进行判断...
2019-10-31 17:04:59 365次点击
-
自己怎么判断前后壁膨出
自己判断阴道前后壁膨出的方法如下： 1.排空膀胱，向下屏气用力，同时用手摸外阴...
2021-07-27 20:54:58 3085次点击
-
怎么判断自己得了痔疮
可以通过身体症状判断自己是否得了痔疮。一般痔疮分为无症状和症状明显的，内痔发生在...
2023-09-21 09:05:48 2592次点击
-
怎样判断自己得了高脂血症
怎么判断自己得了高脂血症，由于高脂血症，很多人是没有临床症状，他是一个隐秘的致病...
2020-01-06 14:55:24 289次点击
-
怎样判断自己胃出血
可以从自己的一些临床表现判断是否为胃出血。如果患者有胃炎、胃溃疡等基础病，进食...
01:09
高晓燕 吉安市中心人民医院 主任医师 2020-06-19 20:24:07 38次点击 -
怎么判断自己有胃出血
要判断自己是不是有胃出血，需要先根据自己的具体症状进行分析。如果有烧心、反酸、上...
01:09
宋晓琴 井冈山大学附属医院 副主任医师 2020-07-20 15:54:16 44次点击 -
怎么判断自己有妇科病
女性怎么去判断自己有没有妇科疾病，可以从以下几个方面进行观察：1.是否有外阴瘙...
01:13
居宝芹 淮北矿工总医院 主任医师 2020-02-21 16:47:42 42次点击 -
湿气重肚子大怎么排湿
湿气重、肚子大排湿的方法可以在医生指导下通过口服药物，利用饮食、运动或者拔罐等方...
01:21
张子义 中日友好医院 主任医师 2022-04-07 16:39:15 607次点击 -
怎么判断湿热还是湿寒
湿热和湿寒都会出现乏力、腹泻等症状。湿热的人一般大便黏腻，且气味较重，小便的颜...
01:15
龚剑华 杭州市第一人民医院 副主任医师 2021-07-08 16:01:35 92次点击
