肾结石可以吃橙子吗

2025.07.24 17:15

肾结石患者可以适量食用橙子。橙子富含维生素C和柠檬酸，有助于预防结石形成，但需注意控制摄入量，避免过量摄入维生素C增加草酸钙结石风险。

橙子中的柠檬酸能与尿液中的钙结合，减少钙与草酸或磷酸的结合，从而降低结石形成的概率。橙子含水量高，有助于增加尿量，促进小结石排出。但需注意，橙子并非对所有类型结石都有益。例如，尿酸结石患者需控制高嘌呤饮食，而橙子嘌呤含量低，通常可以食用。草酸钙结石患者则需避免过量摄入高草酸食物，橙子草酸含量较低，适量食用通常安全。

肾结石患者饮食需个体化调整，建议咨询医生或营养师制定合适方案。过量食用橙子可能导致维生素C摄入过多，增加尿液草酸排泄，反而可能促进结石形成。同时，肾结石患者需保持充足水分摄入，避免高盐、高糖饮食，定期复查尿液分析和影像学检查，监测结石变化。如有不适或结石症状加重，应及时就医，避免延误治疗。

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