骨质增生和腰椎盘突出怎么办

2025.07.23 08:36

骨质增生和腰椎盘突出可通过药物缓解疼痛、物理治疗改善症状、中医调理促进恢复、适度锻炼增强支撑、手术干预解决严重问题。具体分析如下：

1.药物缓解疼痛：非甾体抗炎药常用于减轻骨质增生和腰椎盘突出引发的炎症与疼痛，部分情况需配合肌肉松弛剂或神经营养药物，需在专业指导下使用以避免副作用。

2.物理治疗改善症状：牵引、推拿、针灸等方法可缓解腰椎压力，促进局部血液循环，减轻神经压迫，需由专业人员操作以避免加重损伤。

3.中医调理促进恢复：中药内服或外敷可舒筋活络，配合拔罐、艾灸等疗法调节气血，适合慢性症状的长期调理。

4.适度锻炼增强支撑：低强度运动如游泳、太极拳能强化腰背肌肉，改善腰椎稳定性，但需避免剧烈动作或过度负重。

5.手术干预解决严重问题：当神经压迫导致严重功能障碍或保守治疗无效时，需考虑微创或开放手术切除增生或修复椎间盘。

出现症状应及时就医，避免自行处理延误病情，日常保持正确坐姿，减少弯腰负重，睡眠选择硬板床，饮食注意补充钙质和维生素。

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