蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院 三级甲等 感染内科

打喷嚏的正确姿势

2024.11.20 19:44

打喷嚏的正确姿势是用纸巾或手帕捂住口鼻。

当要打喷嚏时,用纸巾或手帕捂住口鼻是非常重要的。这样可以有效地阻挡飞沫的传播。打喷嚏时,口鼻中会喷出大量的飞沫,这些飞沫可能携带各种病原体,如果直接喷向周围环境,就很容易传播给他人,增加疾病传播的风险。而用纸巾或手帕捂住,能很大程度上减少飞沫的扩散范围,保护身边人的健康。同时,这也是一种文明和礼貌的行为体现,展示了对他人的尊重和关怀。

在打喷嚏后,应及时将使用过的纸巾妥善处理,不要随意丢弃,以免造成二次污染。如果身边一时没有纸巾或手帕,也可以用肘部的衣袖来遮挡口鼻,但要注意事后及时清洗衣物。而且,还应该养成良好的卫生习惯,勤洗手,保持手部清洁,这样能进一步减少病原体的传播。在一些公共场合,如医院、车站、商场等人员密集的地方,更要格外注意打喷嚏的正确姿势,因为这些地方人员流动性大,疾病传播的几率相对较高。每个人都有责任和义务通过正确的打喷嚏姿势来维护公共卫生和他人的健康安全,共同营造一个健康、文明的社会环境。让从自身做起,从每一个小小的行为开始,为构建和谐健康的社会贡献自己的一份力量。