容易上火怎么回事

2022.07.04 10:10

容易造成上火的原因有很多，大多数是因为饮食不当、身体缺乏水分或者不良的生活习惯、精神因素导致。

1.饮食不当。如果日常生活中经常进食辛辣、刺激性的食物，就容易引发胃火旺盛，从而导致身体上火，会引发咽喉肿痛、口腔溃疡、大便干结、食欲不振等现象。

2.身体缺乏水分。如果患者经常处于炎热的环境中，或者大量运动后没有及时补充水分，就会导致体内水分大量丢失，从而造成身体上火，就会导致皮肤干燥、毛孔粗大、口干舌燥等。

3.生活习惯不良。如果患者经常过度熬夜、长时间睡眠不足，或者经常吸烟、喝酒，就会引发体内内分泌失调，也容易引发身体上火，主要症状为失眠多梦、心烦易怒、口干、口臭。

4.精神因素。如果经常工作压力过大或情绪紧张、抑郁等，也会引发肝火旺盛，导致上火，主要症状为心烦易怒、胸闷气短等。

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