气虚肾虚的症状有哪些

2025.10.30 07:11

气虚肾虚的症状常见于疲劳乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频繁、性功能减退。具体分析如下：

1.疲劳乏力：气虚肾虚者常感到全身无力，稍作活动便气喘吁吁，休息后仍难以缓解。体力下降明显，精神状态萎靡，注意力难以集中。

2.腰膝酸软：腰部及膝关节酸软无力是典型表现，久站或劳累后加重。部分人伴随腰部冷痛，遇寒症状加剧，热敷可稍缓解。

3.头晕耳鸣：气血不足导致头部失养，出现持续性头晕，尤其在劳累后明显。耳鸣多为低频嗡嗡声，夜间安静时更为突出。

4.夜尿频繁：肾气不固使膀胱约束无力，夜间排尿次数增多，严重者可达3-5次，影响睡眠质量，晨起后仍感疲惫。

5.性功能减退：男性可能出现遗精、早泄或勃起障碍，女性多见月经量少、经期延迟。性欲降低，生殖功能整体呈现衰退趋势。

出现相关症状需及时就医辨证，避免自行用药。饮食宜清淡温补，如山药、枸杞等，忌生冷辛辣。保持规律作息，避免过度劳累，适度运动以增强体质。冬季注意保暖，尤其腰部及足部防护。

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