跳绳腿疼还能继续跳吗
2022.09.08 08:43跳绳腿疼一般是不能继续跳，可以在疼痛症状完全缓解之后再继续跳。
跳绳属于比较常见的有氧运动，也属于一种全身运动，在跳绳的过程中腿部的应力比较大，因此可能会导致腿部的乳酸堆积，还有可能会造成肌肉拉伤，从而引起跳绳腿疼。当发生疼痛现象时，应及时停止跳绳，如果继续跳绳，很有可能会导致乳酸堆积更加严重，还有可能会加重肌肉拉伤，导致疼痛症状更加严重，还有可能会导致疼痛时间明显延长。
跳绳腿疼时除了要多休息之外，还要避免从事剧烈的体力活动和体力劳动，还可以通过推拿、按摩等方法促进血液循环。如果疼痛症状比较严重，可以在医生指导下给予布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行止痛处理，一般在疼痛症状完全缓解后可以继续跳绳。
相关推荐
-
顺产多久可以跳绳减肥
顺产后建议2~3个月之后，待身体机能基本恢复以后，再进行跳绳减肥。如果过早在产后...
2020-11-26 15:35:23 108次点击
-
尿结石多跳一跳能排出吗
尿结石患者如果结石相对比较小，而且外形比较规则，没有不规则毛糙形状。如果堵在输尿...
2020-06-28 15:34:34 645次点击
-
跳绳能帮助排出结石吗
跳绳一般不能帮助排出结石。在输尿管里边的小于6毫米的结石可以自然排出，小于4毫米...
2020-09-25 16:41:01 349次点击
-
上环后多久可以跳绳
上避孕环后要在一次月经后，复查一次后，即一个月左右才可以跳绳，因为跳绳属于一种剧...
2020-09-27 16:02:01 600次点击
-
跳绳膝盖疼如何恢复
跳绳膝盖出现疼痛，情况不严重时可以适当休息，减少膝关节的负重，再通过热敷、艾灸等...
2022-04-13 10:53:47 193次点击
-
跳绳脚背疼还要跳吗
患者跳绳的过程中出现脚背疼痛的症状，这种情况应当进行休息，不可以再继续运动。因...
01:02
石建民 聊城市人民医院 副主任医师 2020-08-12 14:19:39 94次点击 -
早上跳绳还是晚上跳绳减肥
最好在下午4-6点跳绳，因为在这段时间内身体处于最佳状态，体内的激素处于高活动状...
01:04
王东梅 聊城市第二人民医院 副主任医师 2020-08-05 10:47:16 63次点击 -
跳绳脚踝疼痛还能跳吗
跳绳脚踝疼痛不能继续跳绳，以免造成不可逆转的损伤，缓解疼痛有以下这几个方式：1...
01:27
范周洪 宜春市人民医院 副主任医师 2020-07-29 22:46:45 214次点击 -
跳绳小腿前面骨头疼还能继续跳吗
跳绳小腿前面骨头疼一般不能继续跳，需要减少活动，必要时用药治疗。跳绳小腿前面骨...
01:09
于峥嵘 北京大学第一医院 副主任医师 2022-04-24 15:16:31 127次点击 -
跳绳膝盖疼还能继续跳吗
跳绳膝盖疼是不可以继续跳的，容易造成膝关节损伤加重，诱发更严重的伤害。跳绳运动...
01:14
王军 鞍山市中心医院 副主任医师 2021-10-29 10:49:15 43次点击
