老是长时间便秘怎么办

2024.01.21 07:19

老是长时间便秘可通过改善饮食、适当运动、药物治疗的方法改善。

1.改善饮食。老是长时间便秘的患者要及时改善自身的饮食习惯，饮食上可以多摄入粗纤维含量比较丰富的食物，比如玉米、红薯、南瓜等，多吃这些食物能够促进胃肠道蠕动，帮助肠道当中的粪便排出，从而能够改善便秘的情况。平时还要多饮水，每天的饮水量尽量保持在1500~2000mL以上。

2.适当运动。患者平时还要多参加体育运动，比如跑步、爬山、游泳等，通过运动也可以促进胃肠道蠕动。

3.药物治疗。患者也可在医生的指导下服用益生菌类的药物调节治疗，比如地衣芽孢杆菌活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散、复方嗜酸乳杆菌片等。同时还可给予改善便秘的药物，比如乳果糖口服溶液等。

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