小孩跳绳可以长高吗

2022.08.22 16:04

小孩如果每天坚持跳绳，通常是有助于长高。

跳绳是一种常见的有氧运动，发育期间的小孩通过长时间坚持跳绳的运动，可以促进关节、关节韧带和软骨以及骨质的生长，并且使肢体变长，从而达到长高的目的。小孩在跳绳时由于会不断纵向跳起落地，对下肢骨骼可造成适度的压力，并且刺激骨细胞新陈代谢，有助于骨骼的生长，所以可以达到长高的目的。

虽然小孩长时间坚持跳绳对长高有辅助作用，但小孩身体正在发育期间，需要摄入高蛋白、维生素等多种食物营养物质，同时也要养成合理作息习惯，不要经常性熬夜，对身体长高都是有帮助。

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