鼻塞按风池穴有用吗

2025.07.08 08:31

鼻塞时按压风池穴有一定缓解作用。风池穴作为中医常用的穴位，位于后颈部发际两侧凹陷处，刺激该穴位可促进局部气血流通，帮助缓解因风寒或鼻炎引起的鼻塞症状。

从中医理论看，风池穴属足少阳胆经，具有疏风解表、通窍利鼻的功效。现代研究也表明，按压此穴位能放松颈部肌肉，改善头面部血液循环，从而减轻鼻腔黏膜充血。对于感冒初期或过敏性鼻炎导致的鼻塞，配合热敷或艾灸风池穴效果更佳。操作时可用拇指指腹适度按压，以产生酸胀感为宜，持续3-5分钟，双侧交替进行。

需注意，风池穴按压并非万能。若鼻塞伴随发热、脓涕或持续超过一周，可能存在细菌感染或鼻窦炎，需及时就医。孕妇、高血压患者及颈椎病患者应避免用力按压。自行操作时切忌过度刺激，以免引起头晕或不适。单纯依赖穴位缓解可能延误病情，建议结合鼻腔冲洗、药物等综合治疗。

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