痛风可不可以吃黑木耳

2022.09.11 18:14

痛风可以吃黑木耳，但是要适量吃。

痛风主要是高尿酸血症引起的一种疾病，患者体内的尿酸积聚会比较多，大多和长期高嘌呤饮食有关，因此避免吃高嘌呤食物。木耳虽然属于高嘌呤食物，但是木耳需要先泡水，再泡水之后的嘌呤含量比较低，痛风患者食用不会诱发痛风发作，但是要避免过多吃。

而且木耳的营养价值比较高，其中富含多种维生素和矿物质，且含有脂肪酸，能够为痛风患者提供必需的营养，对身体有益。

痛风患者平时要尽量避免吃猪肉、牛肉、动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，尤其是在病情活动期时，应严格限制摄入。

另外，痛风患者要保持健康的生活习惯，避免熬夜，避免酗酒。

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