一周岁的宝宝可以喝绿豆汤吗

2023.04.06 13:17

一周岁的宝宝通常是可以喝绿豆汤，但是不可以过量喝，否则就有可能会引起腹部不适。

绿豆汤是由绿豆熬制而成的，当中含有一定的蛋白质、纤维素、铁、磷、胡萝卜素等，能够补充身体所需要营养成分。另外，也可以促进胃肠道蠕动，有助于改善或者是缓解便秘，在炎热的夏天可以适当喝一些，还能够起到清热解暑作用。但是一周岁宝宝的年龄比较小，胃肠功能比较虚弱，尽量不要喝太多，因为绿豆汤属于一种凉性饮品，可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻，影响到宝宝的食欲。

一周岁宝宝在平时要养成良好喂养习惯，做到营养均衡全面，在添加辅食时不要一次性进食太多，保持由少到多，由稀到稠的原则，能够增进宝宝的食欲，避免出现营养不良，对于身体生长发育造成影响。

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