痰湿体质怎么办

2022.07.04 10:10

如果是痰湿体质，可以根据症状的严重程度通过饮食调整、运动锻炼以及药物治疗进行改善。

1.饮食调整。对于轻微的表现，建议患者可以通过食疗进行改善，在饮食上可以多吃具有健脾利湿、化痰功效的食物，比如薏米、扁豆、山药、陈皮和萝卜等，还可以搭配茯苓、白术、苍术等中药一起进行熬煮，效果会更加理想。

2.运动锻炼。在日常生活中需要进行适当运动锻炼，不仅能够增强体质，还可以促进体内水分和毒素尽快排出，达到利尿除湿的作用。

3.药物治疗。如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用中成类药物进行治疗，效果不仅显著，而且安全可靠，临床上比较常用的有二陈丸、六君子汤、参苓白术丸等。

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