小孩肚子胀怎么推拿

2025.08.22 16:42

小孩肚子胀可通过顺时针摩腹促进肠道蠕动、揉中脘穴调和脾胃气机、分推腹阴阳平衡腹部气血、按揉足三里穴健脾和胃、捏脊调理脏腑功能。具体分析如下：

1.顺时针摩腹：以掌心或四指贴住腹部，围绕肚脐顺时针轻柔按摩5-10分钟。顺时针方向与肠道走向一致，能促进气体排出，缓解胀满感。操作时力度均匀，避免压迫肋骨或耻骨。饭后半小时内不宜进行，以防影响消化。

2.揉中脘穴：中脘穴位于肚脐上四寸，胸骨下端至肚脐连线中点。用拇指或中指指腹轻柔按压1-3分钟，可调和脾胃气滞。腹胀伴随食欲不振时适用，但需避开饭后立即操作。手法以轻微酸胀感为宜，避免用力过猛。

3.分推腹阴阳：双手拇指从胸骨剑突沿肋弓向两侧分推至腰部，重复5-8次。此手法能疏通腹部气机，缓解胀痛。操作时需保持动作连贯，力度适中。皮肤有破损或炎症时禁用。

4.按揉足三里穴：足三里位于膝盖外侧凹陷下三寸。用拇指按压并画圈揉动1-2分钟，可健脾消胀。长期消化不良者配合摩腹效果更佳。按压时以穴位轻微发热为度，避免过度刺激。

5.捏脊：沿脊柱两侧自下而上捏提皮肤3-5遍，重点在脾俞、胃俞穴区域。此法能调节胃肠功能，改善腹胀。操作时动作轻快，避免拉扯皮肤。发热或脊柱畸形者不宜采用。

推拿前确保环境温暖，避免受凉。手法需轻柔舒缓，以小孩耐受为度。持续胀痛或伴随呕吐、发热应及时就医。推拿后适当补充温水，避免剧烈活动。

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