引起消化不良的食物有哪些

2021.12.25 14:44

引起消化不良的食物，主要有以下几种：

首先，摄入辛辣、刺激性的食物，这类食物会直接损伤胃黏膜，削弱胃肠道的消化功能，从而导致出现腹胀、食欲不振等消化不良表现，严重时会出现胃痛。

其次，质地比较硬、较黏的食物，比如糯米粽子、糯玉米以及豆包等食物，吃完这类食物后肚子往往会觉得很胀，可以吃健胃消食片缓解。

此外，大量吃高蛋白、高脂肪含量的食物会引起消化不良，尤其是晚上吃了太多肉类食物，吃完后不活动，往往会出现肚子胀、不消化的表现。可以用促进胃肠蠕动的药物，比如多潘立酮、莫沙必利等缓解。

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