喉咙痛牙龈肿痛怎么办

2025.10.20 17:58

喉咙痛牙龈肿痛可通过温盐水漱口缓解炎症、服用清热解毒中成药、局部冷敷镇痛消肿、保持口腔清洁避免继发感染、饮食清淡减少刺激。具体分析如下：

1.温盐水漱口缓解炎症：温盐水漱口能减轻喉咙和牙龈的炎症，盐水具有抑菌作用，可减少局部细菌滋生。将适量食盐加入温水中，每日漱口3-4次，每次含漱30秒后吐出，避免吞咽。此方法安全温和，适合多数人群使用，但需注意水温不宜过高，以免加重黏膜损伤。

2.服用清热解毒中成药：部分中成药具有清热解毒、消肿止痛的功效，如板蓝根颗粒、银黄颗粒等。这类药物可缓解咽喉肿痛和牙龈炎症，但需按说明书剂量服用，避免过量。脾胃虚寒者慎用，服药期间忌食辛辣刺激食物，若症状未缓解应及时就医。

3.局部冷敷镇痛消肿：用干净毛巾包裹冰块敷于肿胀部位，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管，减轻充血和疼痛，但避免直接接触皮肤以防冻伤。牙龈肿痛者可含服少量冰水，但喉咙痛者需避免过冷刺激。

4.保持口腔清洁避免继发感染：每日早晚刷牙，使用软毛牙刷轻柔清洁牙龈边缘。饭后用清水或淡盐水漱口，减少食物残渣滞留。避免用力刷牙或使用牙签戳刺肿胀部位，以防加重损伤。

5.饮食清淡减少刺激：选择温凉流质或软食，如粥、蒸蛋等，避免过热、辛辣、坚硬食物。多饮水保持咽喉湿润，但忌饮浓茶、咖啡及酒精类饮品。适当补充富含维生素的蔬果，如梨、西瓜等，有助于黏膜修复。

出现症状后应避免熬夜或过度用嗓，观察2-3天若无改善需及时就诊。孕妇、儿童及慢性病患者应在指导下处理，勿自行滥用药物。若伴随发热、化脓等严重表现，应立即就医排查其他疾病。

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