退化性关节炎怎么治疗

2025.09.15 22:26

退化性关节炎可通过药物治疗缓解疼痛和炎症、物理治疗改善关节功能、运动锻炼增强肌肉力量、体重管理减轻关节负担、手术治疗修复或置换受损关节。具体分析如下：

1.药物治疗：常用非甾体抗炎药减轻疼痛和肿胀，严重时可能注射关节润滑剂或糖皮质激素。需注意药物副作用，长期使用可能影响胃肠或肝肾功能。

2.物理治疗：热敷或冷敷可缓解局部不适，电疗或超声波能促进血液循环。专业康复师指导的牵引或按摩有助于恢复关节活动度。

3.运动锻炼：低强度有氧运动如游泳或骑自行车可减少关节磨损，力量训练能稳定关节结构。避免剧烈运动加重损伤，需循序渐进调整强度。

4.体重管理：超重会增加膝关节和髋关节压力，合理控制饮食并搭配运动可显著降低关节负担。每减轻一定体重，关节疼痛会相应改善。

5.手术治疗：保守治疗无效时，关节镜清理术可去除增生组织，严重者需置换人工关节。术后需长期康复训练以恢复功能。

治疗期间需定期复查，避免过度劳累或受凉，选择软底鞋减少行走冲击，注意补钙和维生素D以维持骨骼健康。

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