哺乳期为什么掉头发

2025.04.16 09:51

哺乳期掉头发主要与激素水平变化、营养不足、精神压力大、头皮血液循环差、产后身体恢复慢有关，具体分析如下：

1.激素水平变化：怀孕期间雌激素水平升高使头发处于生长期，产后雌激素骤降导致大量头发进入休止期而脱落。

2.营养不足：哺乳消耗大量能量和营养物质，若饮食不均衡，缺乏蛋白质、铁、锌等会影响头发生长周期。

3.精神压力大：照顾新生儿导致睡眠不足和焦虑，压力激素分泌增加会抑制毛囊活性，加速脱发。

4.头皮血液循环差：产后身体虚弱或缺乏运动，头皮供血不足使毛囊无法获得足够营养支持生长。

5.产后身体恢复慢：分娩损耗气血，机体修复期间优先保障重要器官功能，头发作为次要组织易出现脱落。

哺乳期脱发多为暂时性现象，随着身体逐渐恢复、营养补充和情绪调节，多数情况下头发会重新生长。若脱发持续加重或伴随其他症状，建议及时就医排查病理因素。

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