突然得了过敏性鼻炎怎么办

2025.10.20 17:59

突然得了过敏性鼻炎可尝试远离过敏原、用生理盐水冲洗鼻腔、遵医嘱使用抗组胺药物、保持室内清洁、佩戴口罩。具体分析如下：

1.远离过敏原：过敏性鼻炎发作时应立即离开可能存在花粉、尘螨或宠物皮屑的环境，关闭门窗减少室外过敏原进入，必要时更换衣物并洗澡清除附着在皮肤或头发上的过敏物质。

2.用生理盐水冲洗鼻腔：将温热的生理盐水注入洗鼻器，头部倾斜后冲洗鼻腔，可清除黏附的过敏原和分泌物，缓解鼻塞和瘙痒，每日1-2次，避免用力过猛导致黏膜损伤。

3.遵医嘱使用抗组胺药物：口服或鼻喷抗组胺药能快速抑制组胺释放，减轻打喷嚏和流涕，但需按说明书或医生建议控制剂量，长期使用可能产生耐药性，需避免与酒精同服。

4.保持室内清洁：定期清洗床单、窗帘以减少尘螨堆积，使用除湿机将湿度控制在50%以下，避免地毯和毛绒玩具积灰，空调滤网每月清洗一次。

5.佩戴口罩：外出时佩戴防花粉的医用口罩，尤其在春季或大风天气，可阻隔大部分悬浮颗粒，减少鼻腔直接接触过敏原的机会，回家后及时更换并清洗口罩。

过敏性鼻炎发作期间需避免用力擤鼻以防鼻出血，饮食宜清淡，少食辛辣刺激食物。若症状持续加重或伴随发热，应及时就医排查是否合并其他疾病。

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