怎么靠墙站立矫正体型

2022.02.18 15:36

要笔直的贴墙站立才能达到矫正身型的作用。一般青少年都有弯腰驼背的毛病，因为上学压力大，很少注意到不良身姿的危害，往往都是驼背十分明显时，才会想着矫正身型。

如果采取靠墙矫正，要保证头部、肩部、臀部及脚后跟都要贴合在墙面，每次保持在十五分钟左右，进行一段时间观察效果。