健身过度会不会影响性功能

2021.12.04 10:43

如果健身过度，超过身体最大的负荷，可能会影响性功能。

通常情况下，健身时的运动强度过大，超过身体最大的负荷，不但容易导致骨骼以及关节损伤，并且还有可能导致身体疲乏、脏器功能负担加重、内分泌调节代谢异常，影响性激素的分泌，从而间接对性欲望，以及性功能正常发挥产生影响。因此需要注意适度的健身运动量，并且需要适度增加蛋白类食材，适度增加饮水，有利于健身后营养素以及水分的及时补充。

如果是健身过度影响到性功能，应该减轻运动强度，注意适度休息，性功能逐渐会恢复正常。如果调整之后，长时间未有改善，可以在专业中医把脉开中药汤剂调理。

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